Conseils - Atteindre ses rêves avec un handicap

    Vous trouverez des conseils pour ne pas vous limiter dans vos ambitions et vos choix malgré votre handicap

    La théorie

    Nous avons 3 besoins psychologiques fondamentaux:
    • L’autonomie
    • Les compétences
    • Le lien social
    Lorsque nous sommes en situation de handicap, ces besoins peuvent être plus difficiles à atteindre.
    • L’autonomie est impactée par la réalité du handicap. Selon le handicap, certaines tâches vont demander plus de temps ou nécessité un accompagnement.
    • Les compétences sont présentes mais les préjugés dominent. Trop souvent, il est déduit qu’une personne en situation de handicap est moins compétente. Ce jugement peut être ressenti par la personne en situation de handicap et impacté sa confiance
    • Le lien social. Les personnes en situation de handicap peuvent faire l’objet d’une stigmatisation qui impacte le lien social

    Les Barrières lorsqu'on est en situation de handicap

    Souvent, les personnes en situation de handicap se sentent limités dans leurs opportunités et leurs choix de vie. Cependant, la majorité des carrières et des rêves sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Être en situation de handicap implique de devoir s’adapter et s’épanouir avec ses propres particularités.
    • Une personne en situation de handicap peut être autonome. Elle adapte son quotidien à sa particularité.
    • Une personne en situation de handicap peut être très compétente. Certaines compétences vont être moins développées à cause du handicap. D’autres vont être surdéveloppées grâce aux compensations quotidiennes que le handicap implique.
    • Une personne en situation de handicap peut avoir de vrais liens sociaux. Une personne en situation de handicap n’est pas son handicap, c’est une personne comme une autre, avec ses passions, ses idées, sa personnalité, ses défauts et ses qualités.

    Atteindre ses rêves

    Définir ses objectifs

    • Se poser des questions pour savoir ce que l’on souhaite faire. Pour le monde du travail, les questions peuvent être: Quel métier aimerais-je faire et pourquoi? Dans quelle entreprise (ou type d’entreprise) et pourquoi?
    • Identifier les grandes étapes pour atteindre cet objectif.
    • Se fixer une date limite pour chaque étape. En fixant une date limite, cela pousse à finir l’étape à temps.

    S'accepter soi-même

    • Accepter qui nous sommes est essentiel pour avoir confiance. Nous ne pouvons pas (ou difficilement) changer le fait que nous sommes en situation de handicap. Cependant, nous pouvons changer la manière dont nous vivons notre handicap. S’accepter soi-même avec ses qualités et ses défauts est un cheminement et ne se fait pas du jour au lendemain.
    • Il y a plusieurs choses que nous pouvons faire pour s’accepter soi-même
      • Oser parler de son handicap. Tout d’abord à sa famille et ses proches et ensuite au travail. Lorsque nous parlons de quelque chose, nous ne le cachons plus, et la honte est moins présente. Nous n’avons plus peur que les personnes s’en rendent compte, car elles savent déjà que nous sommes en situation de handicap
      • Accepter que le handicap nous rend plus difficile certaines tâches (et parfois, plus facile d’autres). Il ne faut pas hésiter à être clair avec vous-mêmes et les autres, sur ce que vous pouvez faire et ce que vous ne pouvez pas faire
      • Faire face à ses peurs. Parfois, nous fuyons certaines situations, qui peuvent être liées à notre handicap ou non, car nous avons peur. Identifier nos peurs et oser faire ce qui nous effraie nous permet de nous rendre compte que nous en sommes capable. Cependant, il est important d’affronter graduellement ses peurs

    Être soi-même dans les relations

    •  Pouvoir créer un lien social est souvent quelque chose de difficile. Lorsque nous sommes en situation de handicap, parfois cela peut être compliqué pour cause de moqueries, de jugement ou du simple fait que nous sommes « différents ». Cependant, ce n’est pas parce que nous sommes en situation de handicap que nous ne sommes pas capable d’être sociable.
    • Faire attention à ne pas se mettre soi-même dans une case. Parfois, nous pouvons justifier des situations car nous sommes en situation de handicap. L’important est de ne pas se considérer comme une personne de handicap mais comme une personne, avec ses qualités et ses défauts. L’image que nous avons de nous-même est renvoyé inconsciemment aux autres. En ayant une image positive de nous-mêmes, les gens nous verrons positivement et cela change tout
    • Être soi-même. La réalité est que nous ne pouvons pas plaire à tout le monde. Dans certaines situations, nous souhaitons adopter une attitude pour être comme les autres. Cela peut souvent nous rendre mal à l’aise et cela se ressent. En étant nous-même nous pouvons être sûr de bien nous entendre avec les personnes qui nous acceptent tel que nous sommes.